瘦身减肥方法有很多，但是很多实行的难度比较大。咖啡瘦身法是时下非常受白领一族热捧的减肥法。你一定会有疑惑，喝咖啡能赶走困意，但是喝咖啡能减肥吗？
一杯香浓的咖啡，一段静谧的时光是人生的一大享受。很多人都有喝咖啡的习惯，咖啡也是职场人士提神的好帮手。其实咖啡的功效远远不止这么一点哦。咖啡瘦身的效果可是不容小觑的。很多的久坐族都在烦恼肚子上的肉肉很是难减。其实大家不妨尝试一下咖啡减肥法。只要用对了方法和在对的时间喝咖啡就能轻松拥有曼妙好身材哦！
咖啡减肥一：选择最佳饮用时间
不是任何时候喝咖啡都能够减肥的，假如喝咖啡的时间不对，减肥也就没什么效果了。一天当中主要有两个最佳饮用咖啡时间：
A：午饭后30--60分钟内。
午饭后饮用咖啡有助于饭后消化，可加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，所以不妨在午饭后喝上一杯热热的香浓的咖啡。
B：下班前30分钟。
为什么下班前饮用咖啡可以减肥？这是因为饮用咖啡后的半个小时，血液中的脂肪酸浓度就会变高，只要这时配合一定的运动就能将脂肪酸变成热能，有效燃烧脂肪。刚好，饮用完咖啡半个小时，就是下班时间，MM们就可以选择快步走路15分钟，或者是其他的简单动作来减肥。
