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小编带来的一周健康减肥食谱，七道美味粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，七天就能瘦四斤！还有比这更快更轻松的减肥瘦身方法么？7天令体内毒素与废物通通排出，解决各种肥胖体质！赶紧来MARK一下，回家煲粥去！
一周健康减肥食谱 排毒养颜吃着轻松瘦
周二健康减肥瘦身食谱：鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红**素成分虾青素具有很强的抗氧化作用，加上牛蒡、莲藕等根菜类食物，丰富的膳食纤维重整肠胃，加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
做法：在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等，熬煮20分钟，待表面的水分慢慢减少后，滴少许酱油调味，关火撒上芹菜粒碎即可。
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