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最快最有效的脚底减肥法 一个月减10斤的秘诀

来源：七丽女性网

千万别小看我们的脚底板，那么小小的一块地方却是有着很多身体各个脏器的反射区。所以今天教大家的就是最快最有效的脚底减肥法，不仅可以帮助排毒燃脂，还能调节内分泌，是一个月健康减10斤的秘诀。

最快最有效的脚底减肥法 一个月减10斤的秘诀

锤打方法：从脚板中心开始敲起，有节奏地向四周放射进行，力度可以稍微大些。我们可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击，每只脚分别敲一百次左右。

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