减肥界现在盛传一种喝茶减肥法，喝茶真的能减肥吗？怎么喝才最有效果？下面随小编一块了解一下吧，让你真正的喝出好身材。
d.消胃积食推荐普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
e.降脂肪推荐杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
f.抑制食欲推荐**茶
**茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。**水可以解渴且冲淡想吃东西的**，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
3、喝茶的时机
最好不要饭后马上喝茶，隔1小时以后较恰当，以免对肠胃造成过大刺激。另外，如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。
（相关链接：什么时候喝茶最减肥）
4、喝茶只能辅助减肥
其实，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，还有效果比较缓慢，减肥最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
