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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
谁都希望自己的胸部圆润坚挺，充满女人味。修炼性感胸部曲线的运动非瑜伽莫属，它可以通过锻炼胸部的肌肉群而让胸部变得紧实挺拔，有效的治疗扁平、下垂、松弛等胸部问题。只要能坚持练习，你定能拥有丰满坚挺的美胸。
4、再吐气，头扭向左边，双手的姿势也相应的向右伸展，动作要领同步骤3。
功效：紧实**肌肉，防止**下垂，还可以舒缓压力，矫正驼背现象，消除疲劳、提气养神，长期练习绝对是美胸office丽人！
小叮咛：将意志力集中在双眉之间的印堂处，呼吸一次比一次缓慢，吐气则比吸气更深长，消除疲劳5分钟就见效。
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