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怎样减肥最快最有效？这是很困扰着很多人的难题，其实说起来减肥方法真的很多，但是饮食加运动才是最有效的，所以今天小编就给大家推荐一下夏季一周减肥食谱大全，只要照做就能瘦。
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怎样减肥最快最有效？夏季一周减肥食谱大全
第七日(约600大卡)
早餐：脱脂原味优格200cc、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个。
午餐：苹果一个、养乐多一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片。
晚餐：香蕉一根、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片。
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