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早餐是人一天当中最重要最营养的一餐，有了好的营养，一天的工作才能充满活力。当然要吃的既营养又能减肥的话，当然也要花上不少心思。下面跟着小编果记录如何搭配最营养的减肥早餐，推荐8款让你吃出活力。
如何搭配最营养的减肥早餐 推荐8款让你吃出活力
核桃松仁粟米羹：
材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。
做法：
1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。
2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。
功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。上一页12345678下一页
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