很多女生都不满意自己的腿，常常被人笑是大象腿，每天为了这个而烦恼，今天就教你3天快速减肥法，健康减肥食谱，让你轻松瘦掉大象腿。
第二天：龙眼莲子瘦身汤
制作方法：
1.先准备好适量的猪肉、龙眼肉、莲子和芡实等材料，和一些简单的日常调味料。
2.把猪肉用清水洗干净切成片，接着放进开水中滚烫一下。
3.在锅里放进适量的清水，然后用大火把水煮开。
4.在煮沸的水中加入所有的材料，在水重新煮沸后转为小火。
5.用小火继续煮2到3个小时后，加上适量的调味料就可以食用。
功效：这个汤中各种丰富的营养物质，不但能够轻松的瘦掉腿部肉肉，还具有养颜美容的效果。在这个汤里，龙眼**有良好的降血脂功能，而且对于利尿消肿也有非常显著的作用，这样就可以让下半身的水肿得到一定程度的缓解。而莲子中含有的丰富碱性物质可以有效地维持身体内的酸碱程度，让消化功能正常运作。因此总体而言，这道汤可以起到补气养血和促进血液循环的作用，所有可以有好的减掉下半身的赘肉。
