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苹果很早就被誉为“减肥水果之王”，酸甜的味道也非常受欢迎，但是单调的吃会让你产生厌恶的。不如学着自制一些苹果减肥食谱吧！下面就教你苹果减肥法月瘦15斤的食谱，照这么吃一定无敌甩肉。
苹果玉米汤
材料：苹果、玉米、鸡腿、姜
制作方法：1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出
2.苹果跟玉米切成块，把过水的鸡腿和玉米、苹果，加上适量的水一同下入锅
3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时候再调味。
海带泡菜拌苹果
材料：苹果、海带、泡菜、芝麻
制作方法：1.将苹果洗净后去芯，留着皮切厚片备用，泡菜也稍微切小一点。
2.将泡好的海带切开，与苹果、泡菜放在一起搅拌，最后撒上白芝麻即可食用。上一页12下一页
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