大家都在看

首页  >   生活  >   减肥  >   减肥食谱 

减肥不能吃什么食物 减肥的人这些东西不要吃

2018-06-05 16:54:00 来源:七丽时尚网

有时候一不小心吃下去这些食物,坚持许久的减肥就白费了。所以千万克制住

香蕉

1根香蕉=90大卡=散步1小时 


别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

芒果

1个芒果=33大卡=散步33分钟 

油条

1根油条=270大卡=3碗米饭 


很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟 


薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。

加糖鲜榨橙汁

1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量 


橙子维生素C丰富,是减肥良品。但是加糖的鲜榨橙汁热量比汽水还高,所以,还是直接吃橙子比较好。

标签: 减肥食谱 快速减肥 

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

减肥不能吃什么食物减肥不能吃哪些食物黑米红豆减肥吃香蕉后不能吃什么什么人不能吃橙子饭后吃橙子可以减肥吗移植后哪些东西不能吃减肥为什么要少吃辣减肥的人可以吃桃胶吗牛排什么品牌好上海双眼皮名医孕妇去庙里有什么讲究9分西裤配什么鞋子男白色鱼肉刺身是什么鱼红萝卜玉米排骨汤

Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1