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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
圆鼓鼓的肚子让很多女性下定决心减肥，但是什么方法都用了却始终未见成效。下面就来给你介绍风靡亚洲的瘦腹粥，轻松帮你抚平小腹，让你好吃又享瘦。
三、香蕉粥
香蕉个人喜好而定，大米50克，白糖适量。香蕉去皮捣成泥状，去大米淘净放入锅中，加清水煮粥。待熟时放入香蕉泥和白糖，再煮一沸即可食用。每日一剂，连续三五日。香蕉通肠胃，挂油水，很适合减肥。
四、芝麻粥
粳米100克，黑芝麻适量。将黑芝麻洗干净，晒干后干炒熟研碎，每次取30克与粳米一同加清水煮熟即可。常常食用效果倍加。
五、无花果蜜糖粥
大米洗干净加入水煮沸腾，然后在放入无花果30克。喝粥的时候可以以个人口味调入蜂蜜。上一页12下一页
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