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巧练瑜伽寻回“幼儿”苗条玉臂

来源：七丽时尚网

对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让这两个瑜伽瘦臂操帮助你吧，坚持练，你的“肉臂”将不复存在。

椅上肩臂式

1、坐正于椅上1/3处，挺直腰背。

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标签： 瑜伽　
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