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你知道吗？只有排除身体的毒素才能让身体的体循环提高，达到瘦身减肥的效果。下面就给大家介绍几种冬季减肥排毒食品，可以帮助大家快速的达到瘦身的目的哦！
3、坚果
富含维他命e的坚果类食物不仅具有很好的抗氧化功能，还可以修护肤组织。但是，由于坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量不但会有致胖的危险，还会损害维他命e的抗氧化作用。所以，建议大家适量摄取坚果类食物。
4、黄瓜
黄瓜所含有的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢。黄瓜富含蛋白质、醣类、维生素 b2、维生素c、维生素e、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是非常难得的排毒养颜食品哦。
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