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减肥的方式有很多种，但是很多人对饮食减肥情有独钟，其中蔬菜减肥绝对是饮食瘦身当中的首选，不仅营养美味，还很实用。下面就带来快速健康的生吃蔬菜减肥法，消脂促代谢更易瘦。
柿子椒或尖椒
柿子椒和尖椒几乎都没有辣味，而且其中还含有丰富的维生素，尤其是维生素C，不仅可以增强人体的免疫功能，帮助抵御各种疾病，而且还有燃脂瘦身的作用。可帮助润肠通便，调节钠钾平衡，对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响。
西红柿
准备好两个大西红柿，清洗干净后切成片状，然后加上适量的白糖调味。西红柿可以控制食物的热量，而且还能拍出体内毒素，加速新陈代谢。其实富含维生素A，对养颜美容很有帮助。不糖尿病人、高血压病人都不宜吃。
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