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小腿粗壮无法穿漂亮的裙子，即便是穿裤子也会显得下半身壮如磐石。想要改变这种难看的命运，首先应从小腿变粗的坏习惯下手，只有从细节入手成能消灭大象腿。
坏习惯三：跷二郎腿
跷二郎腿不仅不雅观，还容易造成腿部血液和淋巴循环受阻，和长期久坐的问题是一样的。而且二郎腿跷多了，容易造成腿部肌肉分布不均，甚至畸形。
对策：纠正坐姿，多对腿部做一些按摩动作，缓解血液循环。在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时**。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
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