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薏米是一种很常见的食物，可以作为减肥圣品也可以作为中药，效果非常不错而且不容易反弹，长期饮用薏米粥不但可以瘦身还能吃出好肌肤，减肥达人推荐薏米减肥粥与瘦身法，六款食谱周瘦10斤不反弹。
薏米减肥食谱
薏米绿豆百合粥
材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合，最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样，外加冰糖或者白糖吃，口感很好。
牛奶薏米
材料：鲜牛奶，薏米
做法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单，这种食谱搭配可以润泽肌肤，美白，排水瘦身。上一页1234下一页
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