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春季慢跑减肥的正确方法 3个小误区不可不知

来源：七丽女性网

相信很多MM们都喜欢用慢跑来当作减肥，既不会很累，又能轻松减掉脂肪，但这种减肥方中有几个小误区，减肥人士们一定要注意了，下面小编为大家分享春季慢跑减肥的正确方法，3个你不可不知的小误区一定要切记。

注意呼吸

在一开始进行慢跑时，可能有时会不太适应，特别是呼吸上，所以一定要调整好呼吸之后再进行，最好是将氧心率控制在60%―80%之间，让有氧运动始终处于高峰值。那么慢跑减肥运动的效果也不会白白浪费了。

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