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节后减肥要健康 冬季减肥食谱大全包你瘦

来源：互联网

要过年了，回家之后肯定会被爸爸妈妈养的胖胖的，怎么进行节后减肥才健康呢？今天小编带你来看看冬季减肥食谱大全，看那种才是适合你的冬季健康减肥食谱。

节后减肥要健康，冬季减肥食谱大全包你瘦

冬季健康减肥食谱Top3：苹果餐

1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。

2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了

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标签： 饮食　冬季减肥　减肥食谱　
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