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减肥首先最重要的一点就是少摄入一些高热量和高脂肪的食物，此外加上一些运动就能轻松恢复完美身材，所以小编今天挑选了一款燕麦片的减肥吃法，就算不运动也能在春季快速燃烧脂肪轻松瘦身。
**燕麦粥
材料：燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克（可用草莓酱代替）
这款食谱的功效加入了一些能帮助瘦身和减肥的草莓，因为草莓中含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化。加上酸甜的口味还能巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。加上低糖少脂肪的燕麦做到完美养颜和瘦身的两种效果。
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