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韩国泡菜减肥法的做法 9天就能瘦一圈

来源:互联网

有人说泡菜吃多了容易致癌,其实这是不科学的,只要是优质的泡菜,吃了不仅不会致癌,还有很好的减肥功效,下面就让我们一起看看韩国泡菜减肥法的做法吧。

韩国泡菜减肥法的做法,9天就能瘦一圈

泡菜减肥食谱

第一天

午餐:泡菜一碟+米饭or面(半碗)

晚餐:人参鸡汤(只吃鸡喝汤,无须吃太多糯米)

第二天

午餐:韩式五谷饭包

晚餐:熟牛肉+小黄瓜泡菜

第三天

午餐:小黄瓜海鲜锅

晚餐:小黄瓜泡菜+米饭or面(半碗)

注意:后面的六天按照此食谱循环,九天就可以瘦一圈。

标签: 饮食 减肥食谱 减肥方法 

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