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有人说泡菜吃多了容易致癌,其实这是不科学的,只要是优质的泡菜,吃了不仅不会致癌,还有很好的减肥功效,下面就让我们一起看看韩国泡菜减肥法的做法吧。
韩国泡菜减肥法的做法,9天就能瘦一圈
泡菜减肥食谱
第一天
午餐:泡菜一碟+米饭or面(半碗)
晚餐:人参鸡汤(只吃鸡喝汤,无须吃太多糯米)
第二天
午餐:韩式五谷饭包
晚餐:熟牛肉+小黄瓜泡菜
第三天
午餐:小黄瓜海鲜锅
晚餐:小黄瓜泡菜+米饭or面(半碗)
注意:后面的六天按照此食谱循环,九天就可以瘦一圈。
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