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冬季为了抵御寒冷，许多人都会摄取高热量的食物，而脂肪也就找上门来了，那么如何才能抵御冬膘呢？今天小编为大家带来几款冬季健康减肥的食谱，让你依旧秀出诱人曲线美！
荷叶莲藕炒豆芽
材料：荷叶200克，莲子50克，绿豆芽150克，鲜藕100克，花生油适量，盐、昧精、水、淀粉。
制作方法：
1、首先将鲜藕洗净，去皮，切成细丝。
2、然后将莲子、荷叶先放人锅中用小火煎成汤，汤放一旁备用。
3、接着把藕炒至七成熟，放入莲子和绿豆芽，翻炒至豆芽熟软。
4、再将荷叶汤倒入，加盐、味精调味。
5、最后用水勾芡淀粉加入即可。上一页1234下一页
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