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如何减腰腹部赘肉 最有效的瘦腰方法甩掉游泳圈

来源：七丽女性网

春天来了，夏天也不远了，不要让腰部的肉肉阻挡了你的清凉美丽装扮，想拥有“S曲线”，腰腹部的赘肉是最大的障碍，那么要如何减掉腹部赘肉呢？下面小编教你最有效的瘦腰腹方法。

如何减腰腹部赘肉 最有效的瘦腰方法甩掉游泳圈

方法五 ：卧床运动，仰卧在床上，然后将膝盖屈至胸前，双臂向左右大开。转动身体向右，右膝盖碰地，两臂保持不动，然后再转动躯干向左，左膝盖碰地，两臂保持不动。反复做10次即可。

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标签： 减肥方法　瘦腰　快速减肥　瘦腿运动　
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