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适合懒人的28天减肥计划 月瘦20斤包你满意

来源：七丽女性网

减肥是每个女生乐此不疲的事，但真的要瘦下来也不是件容易的事，尤其是对懒人来说。下面为大家分享28天懒人减肥计划，月瘦20斤都没问题，关键是坚持。


第三周：控制食量

当身体已经慢慢接受了这种轻食主义的行为，你就可以再来点不一样的——减分量。把平时的食量减到一半，另外多摄取一些帮助消化的食物。像酸奶、**水、酵素类饮品等，它们都是减肥者的**。

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标签： 28天懒人减肥计划　瘦身计划　懒人减肥法　
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