西红柿和晚饭一起吃
将西红柿切成薄片，加一点白糖做成凉拌西红柿，或者做成西红柿沙拉，做成一碗美味的西红柿蛋汤也能达到很好的瘦身功效，不管怎么吃都不会觉得腻，这也是很多女生用西红柿代替正餐的原因。
每餐吃西红柿坚持半年
很多女生在减肥的时候都有急于求成的心态，如果几个星期没有看到明显效果就会放弃，但是按科学来说，人的皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月。因此每餐吃西红柿减肥至少要坚持半年，这样身体才能达到瘦身的效果。
每天喝一杯西红柿汁
如果你想更快达到燃脂的效果，就要每天坚持喝一杯西红柿汁，在吃完午餐之后来一杯西红柿汁，丰富的茄红素不仅能够美容护肤，还能抑制脂肪的生长哦。
