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拔罐减肥是现在一种很受欢迎的减肥方式，因为此方法有无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。总的来说相对于别的一些方法拔罐减肥是一种较舒服的减肥方法了，但并不是说就那么容易就减肥成功了，我们在拔罐减肥期间应该吃什么来达到最好的效果呢，大家一起来看看吧！
拔罐减肥之必备的营养物质
①维生素E、碘
碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素，而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成有着非常重要的作用能达到燃烧脂肪的目。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
②植物油
植物油可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。
③钾
如果钾元素流失很严重，会导致浮肿问题的出现。所以诸如土豆、南瓜是要多吃的。
④蛋白质
蛋白质能提高脂肪燃烧，是必须要摄入的，但不能一味过多食物摄入蛋白质，在同时采取低能量饮食时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20～30%。例如芝麻等食物。
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