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家务瘦身篇之边休闲边减腹

来源：爱美网

很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。下面小编就来教各位爱美女士一套居家减肥操，利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿，让主妇变辣妹，宅女变美女！

2、并拢双腿缓缓地向左右摆动，重复该动作。

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标签： 运动　健身　沙发　减肥　
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