辣妈产后减肥最快的秘籍 如何改变“茄子体”3个月瘦45斤
月子期间可食用的弱酸性食物
豌豆、乳酪、糙米、全麦食品、牡蛎、文蛤、虾、鲑鱼、**、干贝、醪糟酒、火腿、猪瘦肉、鸡胸肉、牛肉、羊肉、燕麦等。
月子期间可食用的弱碱性食物
红豆、豆制品（如豆腐、豆花、豆腐脑等）、 牛奶、红薯、甘蓝菜、高丽菜、花椰菜、大黄瓜、洋葱、莲藕、竹笋、茄子、萝卜、梨子、苹果、西瓜、蛋白、土豆、绿色蔬菜、红萝卜、南瓜、香菇、番茄、香蕉、栗子、橘子、草莓、**等。
产后**从坐月子开始到后面的两个月如果都能按照弱碱性月子餐实行，那么一个月可以保持瘦10斤以上。
