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吃什么水果有助于减肥 揭秘哪些水果能有效减肥

来源：七丽女性网

减肥期间又忍不住想吃零食水果，可是害怕这一吃又回到了解放前，其实水果中也有些是可以吃瘦的。那么，吃什么水果有助于减肥呢？揭秘有哪些水果能让你不节食都能瘦。

4、苹果：瘦**

苹果中所含的水分和膳食纤维，一个苹果的热量大概只有95千卡，拥有很好的饱腹感，还能助于代谢掉体内多余盐份，加快燃烧脂肪。

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标签： 饮食　减肥水果　
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