8款果蔬汁排毒搭配 美白燃脂缺一不可

葡萄菠萝汁

推荐指数：★★★★★

材料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

效果：这种甜味的果汁有着清洁的作用，可以快速清洁**肠道，并且还能利尿，增加身体的能量却消耗了不少热量。

黄瓜**汁

推荐指数：★★★★★

材料：黄瓜1根，**汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入**汁，即可饮用。

效果：**、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，并且能够快速有效燃烧脂肪。

橙子胡萝卜汁

推荐指数：★★★★

材料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

效果：胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

草莓**酸奶汁

推荐指数：★★★★★

材料：草莓100克，酸奶1/2杯，**1/3个，冰片1～2片，冰糖15克。

做法：将草莓、**去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与冰糖即可。

效果：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。