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春季怎样最快减肥 一周减5斤不吃药的瘦身方法

来源：七丽女性网

不吃药也能最快减肥吗，其实减肥还是要从生活做起，从小事做起，只要你坚持了，一周减掉5斤也不是大难事，看看在生活中应该怎样正确减肥的方法吧。

春季怎样最快减肥 一周减5斤不吃药的瘦身方法

吃饭要规律，减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在原来每顿的饭量上减去四分之三到四分之二左右。随着进食习惯的改变，渐渐适应正确的进食量，同时还能缩小胃部，缩小胃部的好处就是再也吃不进以前的饭量了。

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