胖人如何快速减肥？脚底按摩减肥最近大行其道，双脚底部有很多学位，进行适当的按摩，不仅可以帮助减肥瘦身，还有着保健的作用，促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂的效果。下面就一起来看看脚底按摩减肥方法小妙招吧。
三、按摩脚趾
对脚趾进行适当的按摩，既可以减肥瘦身，还能增强记忆力。
做法：双手抓住双脚的大拇指，慢慢作圆周按摩，得空就按摩，每次坚持2分钟左右，按摩小拇指也用这个方法增强记忆力。由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
四、双脚晃动
全身血液循环不畅，会导致体内毒素不能及时排出，而造成脂肪堆积，出现胖肿的情况。简单的脚部刺激便可以促进血液循，加快新陈代谢速度。
做法：平躺在床上，先让双脚在空中晃动，像在骑自行车一样，让双脚做踩踏工作。持续2分钟，全身血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
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