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家务瘦身之多做瘦身有氧操

来源：爱美网

很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。

很多女士，无论是家庭主妇还是宅女一族，因为缺乏运动而被肥胖困扰，形成小腹突出和腿部粗壮等问题。其实只要加点巧思，家也可以变成“健身房”。下面小编就来教各位**女士一套居家减肥操，利用看电视或做家务的时间做运动收腹又瘦腿，让主妇变辣妹，宅女变**！

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家务瘦身有氧操

健身器材：扫帚，拖把，抹布等

锻炼部位：心脏、肺部

锻炼时机：做家务时

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标签： 运动　健身　减肥　
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