三日苹果减肥法 坚持三天瘦8斤不是梦
三日苹果减肥注意以下几点：
1、坚持连续3天只吃苹果，不吃任何其它水果和食物。
2、按照每日三餐的时间吃苹果最佳，或者等肚子饿了就吃，直到吃饱为止。
3、苹果最好选择红苹果，青苹果比较酸，对肠胃不好。
4、注意苹果一定要吃新鲜的，吃之前一定要洗干净，或者削皮。
5、在这3天之内，除了苹果，可以喝开水或没有刺激性的茶水，如薄荷茶、麦茶红花茶、鱼腥草茶等。
6、切记减肥期间不要喝有**的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免引起肠胃不适。
7、如果在3天之内出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
