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众所周知运动减肥是最佳的减肥方法，健康环保还有效。可是，运动也要配合好饮食才会达到最高效率，不管是运动前或是运动后都是有讲究的。那么，运动前吃什么好？运动前吃什么可以加速燃烧脂肪呢？下面5种食物值得收藏，可让你迅速燃脂。
推荐适合运动前的食物组合
1、低脂酸奶+香蕉
2、脱脂牛奶+水果
3、全麦面包做的鸡肉三明治
4、鸡蛋煮熟后去掉蛋黄+土豆泥
5、半只红薯+低脂酸奶
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