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那么易胖体质该如何减肥瘦身呢呢？首先你要做的就是，将易胖体质改善成瘦体质才行。今天教大这一个伸懒腰瘦身法，只要一天三次、每次70秒，就能简单又轻松，也许你不相信伸懒腰有这样的好处，不妨试试哦！
伸懒腰的减肥瘦身的好处 教你易胖体质怎么改善
4.起床后伸懒腰运动
在睡醒下床之前进行伸懒腰运动。躺在床上，面朝天花板，轻轻的伸懒腰伸展**全身，双手尽量贴近耳朵向上伸、膝盖微微张开双腿伸直、手指与脚指尽量伸展。这时，集中精神进行腹式呼吸：“吸气、吐气”15秒x2次。
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