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醋泡什么吃能减肥 这四种搭配分享给大家

2018-03-16 14:46:00 来源:七丽时尚网

醋泡什么吃能减肥,这四种搭配分享给大家,想减肥的小仙女们快来看看哟。

醋泡什么吃能减肥

想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办?

正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用。各国也根据饮醋减肥的原理衍生出了很多高效的减肥醋方。


黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好疗效。

功效:消积,降脂减肥。

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。


花生醋方

原料:花生仁300克,香醋500克。

做法:将花生仁洗净,晾干,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。

用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,连服3个月。

功效:清血脂,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。


黄瓜醋方

原料:黄瓜1 000克,香醋1 200克,食盐少许。

做法:将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用,

用法】:每日2次,每次loo克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好疗效。

功效:祛脂,减肥轻身。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等;


苹果醋方


原料:苹果600克,香醋500克。

做法:将苹果去皮、洗净,切成滚J3块,放人瓶内,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。

用法:每日2次,每次服食80克;连服2个月以上,即有良好疗效。

功效:清热生津,美容减肥。

适用:肥胖症、高脂血症等。

标签: 食醋减肥 减肥方法 

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