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办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，小编教你办公室坐着如何瘦腿，八个瘦腿运动小方法让你速成纤细筷子腿。
办公室坐着如何瘦腿 八个瘦腿运动小方法
椅子瘦腿NO.6
腰腹比较有力气的人，可以尝试将椅子拿开，吸气的时候双脚离开地面，让小腿与地板平行，坚持一会，双手要放在膝盖上的哦。
椅子瘦腿NO.7
接着吐气，小腿往上伸直，尽量与地面呈四十五度，手臂与地面平行，视线看正前方，腹部**将背部挺直，保持3-5个呼吸即可。
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