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身边的女性朋友一直在谈论的话题出来减肥还是减肥，对于不同的体质可以尝试不同的减肥方法。如果是便秘型肥胖的可以考虑尝试最近流行的方法——盐水清肠减肥法。听到这里可能有朋友会很奇怪，喝盐水可以减肥吗？没错，就是这个简单的方法便能轻松瘦下去。
喝盐水可以减肥吗 网友自曝盐水清肠法
盐水清肠减肥法具体方法：
瑜伽净肠术
清早空腹**冥想5-10分钟，准备一瓶3升左右的淡盐水。先大口喝2-3杯，然后做下面5个动作，每个动作做6次（左右算一次）。每做完一轮快速喝2-3杯水，一共做3轮。
动作一：摩天式
自然站立，双脚打开与肩同宽。吸气时双臂慢慢向上举高伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时双臂带动上半身慢慢弯下，直到身体与地面平行。然后再次呼气，双手慢慢举高，呼气时双手张开慢慢落在身体两侧。
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