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现在不是唐代，不是以肥为美，所以减肥还是要继续的，那么减肥可以吃肉吗？很多人都会疑惑这样的问题。其实有一种最有效的减肥法就是吃肉减肥法，让我们吃着肉减肥吧。
减肥可以吃肉吗？最有效的吃肉减肥法带走脂肪
肉类颜色越淡越好
肉食以颜色来分可以分为三种，即红肉、白肉和无色肉。红肉是指猪肉、牛肉还有羊肉等，白肉就**鸭鱼肉等，而无色肉一半就是水生贝类动物的肉，如蛤肉、牡蛎等。一般来说白肉和无色肉对身体更好一点，因为可以限制人体胆固醇的增高。
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