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年末减肥遇上公司聚餐 High吃不发胖的秘籍

来源：七丽女性网

随着新年的结束，也是要到年终总结与聚餐的时候，对于这些避免不了的公司聚会，一些处于减肥中的MM们却感到无尽的烦恼，如何才能High吃不发胖呢?今天就为大家带来几个冬季减肥的方法让你尽情享受美味！

放慢吃饭速度

既然是年终的聚会，那么在吃饭的时候不妨将你速度放低些，细嚼慢咽的同时还可以与同事增进感情，因为当食物进入人体后，血糖就会升高，当升到一定程度的时候，中枢神经系统就会告知大脑停止进食，而你吃的越慢，这个信号就会更加明显的反馈给大脑，从而让你吃好吃饱也不会发胖。

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标签： 冬季减肥　
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