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警惕：夏季减肥不能碰的食物 让你越来越胖的饮食

来源：七丽女性网

真心想减肥的人士就一定要管住自己的嘴巴和胃，只有先控制饮食，才有减肥成功的可能。下面让我们来看看夏季减肥有哪些绝对不能碰的食物。

警惕：夏季减肥不能碰的食物 让你越来越胖的饮食

加了糖的鲜榨果汁

咋一看，鲜榨的果汁好像很健康很营养似的，但其实如果只是单看热量，这些加了糖的鲜榨过汁比碳酸饮料的热量还高。比如说一杯纯鲜橙汁，用3只鲜橙榨，都含有150卡路里的热量，但却吃不到纤维素及白色橙衣中的维生素B，所以还不如只吃原味水果好。

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