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运动是最有效的减肥方法之一，那么，我们应该做些什么运动呢？下面小编所推荐的原地踏步减肥法既简单又方便，是高效燃脂的绝招哦，赶快来尝试下吧。
原地踏步减肥法 高效燃脂有绝招
运动减肥首要应注意饮食
早饭应吃好，要以清淡为主，以鸡蛋配牛奶最最营养。
中饭一定要吃饱，但是要以蔬菜和低热量的肉类为主。吃完午饭后应站30分钟或是慢步，这样可以更好的消食。
晚饭以清淡少量为主，多控制摄取的量。
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