3.没事多散步
有很多白领女性可能由于工作原因，不得不每天与高跟鞋为伍，但是一定要注意皮鞋鞋底一定不能够太硬，鞋不可以挤脚。散步后回到家，最好是打赤脚，彻底的放松自己。
4.巧用色彩来减肥
你知道吗？餐具选用蓝色能够大大降低进食的**，有效控制食量。另外，饭厅建议使用白光灯，因为白光灯照在食物上，食物会呈现带蓝的颜色，人看见了会没了食欲。
5.分享**食物
外出吃饭的时候与朋友或者其他人分享食物，不仅可以帮你节食金钱，还可以让你减少热量的摄入。而且，多跟别人分享食物还能够让**人际关系更加好哦！
