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简单腹部快速减肥操 美背瘦腰方法打造完美上半身

来源：互联网

国庆的7天长假让不少朋友对自己的身材保养也开始放松，这可是万万不行的，就算假期也要注意健身，如果再假期不小心长了小肚子的朋友就更加要节制了。今天七丽女性网小编为大家带来一套简单腹部快速减肥操，找对了美背方法，轻松瘦腰美背减肚子都没问题。

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简单腹部快速减肥操 美背瘦腰方法打造完美上半身

3、腿部保持不动，身体转向右侧，同时换成右手触地，左手向上伸直。注意手臂要一直保持伸直状态喔。

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标签： 运动　瘦腰　美背　
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