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“丰胸”诱惑 从“肉背” 起步

来源：七丽时尚网

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9.坐姿

想要拥有漂亮的背部，保持良好的坐姿锻炼腿部也是非常重要的。首先双脚全脚掌着地，身体完全坐在椅子上，绷紧**肌肉。沉肩，将力量集中于丹田处，身体重量落在坐骨上。然后将脊柱一节一节抻拉开，身体坐直。

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标签： 丰胸　美背　青春痘　去角质　遮瑕　
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