上班久坐MM和不爱运动的懒MM因长期久坐便秘，体内毒素与脂肪堆积，导致身材越来越胖。应该怎样才能消脂排毒呢？今天就为大家介绍几款适合吃货懒人减肥食物，美味消脂，让你边吃边瘦。
核桃
核桃中含有高蛋白和健康的脂肪，可以帮你减轻体重。将核桃与甘蓝、**、草莓和小麦胚芽一起做成混合饮料，是美味与健康减肥兼具的好方法。
豆腐
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋**添加到**混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋**代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
豆类
将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中，不仅不会带来奇怪的味道，还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时，意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进**新陈代谢。
