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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
到了夏天的时候，MM们都会穿的很轻薄，如果腰间有赘肉的话肯定会让别人看到你的丑态吧。现在就跟小编一起来看看下面这些公认最好的瘦腰方法小妙招，从此让你解决如何快速减腰和肚子的烦恼！
公认最好瘦腰方法小妙招 解决如何快速减腰和肚子
2、随时随地抬首挺胸
纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：**往内夹紧，腰部两侧**，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子**的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。
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