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隆起的小腹看起来十分不美观，情人节要打扮漂亮，也不能少了完美的身材，下面小编教你一个情人节急救的减肥方法——快速清肠减肥食谱。
减肥食谱：苹果燕麦粥
材料：苹果、燕麦粥
步骤：将苹果切成碎泥，等待燕麦粥快出锅的时候，放入苹果一同熬煮。
原理：情人节这一天，只吃苹果燕麦粥，不仅能帮你增加饱腹的感觉，其中的膳食纤维还能促进肠道消化。
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