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4、办公室飞镖运动。
飞镖是个不占地方又具有休闲娱乐的运动，在锻炼的同时也能让工作的紧张气氛得到放松。
投掷飞镖的时候需要眼睛注意力特别集中，目视前方，瞄准、放松循环等于做了一个眼保健操，对缓解眼睛疲劳有益处。
同时投掷飞镖的时候还需要注意姿势。飞镖运动的投镖标准**为2.44米，投镖时双脚站立在投镖线后面，身体微微前倾，侧身，一侧肩部正对镖盘，挺胸、提臀，上手臂与肩平行，小臂自然上举，然后向前投镖即可。投掷飞镖能锻炼到指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌和指部肌肉等，特别是能训练到一些较小的、平时很少练到的肌肉。
