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吃肉减肥法

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这样吃肉也能变“瘦” 吃货减肥最快秘籍

来源：七丽女性网

很多“吃货”为了减肥而远离肉类，这样不仅苦了自己，对减肥也没好处，因为其实肉类中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心，少了这一物质，你的减肥大计也会变得缓慢，甚至有可能越减越肥。下面就教你吃肉也能变“瘦”的最快秘籍。




这样吃肉也能变“瘦” 吃货减肥最快秘籍

猪瘦肉

瘦肉含的蛋白质其实也很高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克。而且经过煮炖后，脂肪含量还会降低，因此也比较适合减肥中的人食用。

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